2022年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月7日 light お役立ち情報 ヨガと整体はどっちが良いの？ 姿勢改善や肩こり、腰痛にお悩みの方は ヨガや整体を検討されたことがあると思います。 ヨガ教室にも併用されている方が多いですが、 どのような違いがあるのかお話します。 整体は、先生に体を治してもらう「受け身」の治療です。 […]
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 light お役立ち情報 ダイエットができる習い事、ヨガ。 食事を減らしても、運動してもダイエットできない、などの経験をされた方は多いのではないでしょうか。 太るのは摂取カロリーが消費カロリーより多い生活を習慣にしていることが原因ですが、 それに至るまでの要因は人それぞれで、単純 […]
2021年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 light お役立ち情報 メンズこそヨガ教室へ ヨガというと女性の習い事というイメージでしょうか。 海外ではそのイメージはあまりなく、ニューヨークのヨガ人口では男女の比率は半々。 ジョギングや水泳のように、日常的な趣味として、性別や年齢も関係なく生活に取り入れられてい […]
2021年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年8月18日 light お役立ち情報 ヨガ教室へ通うメリット ヨガを生活に取り入れたいと思っていても、なかなか自宅では続けられない方も多いのではないでしょうか。 自宅でヨガをやってみようとYOUTUBEを探してみたり、本を買ったことのある方もいるかもしれません。 ヨガが毎日の生活の […]
