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茗荷谷少人数制ヨガスタジオ『LIGHT』｜体験レッスン500円！ダイエット呼吸法大人の習い事趣味

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. 肩疲労回復ヨガでは 肩甲骨まわりをほぐし 正しい姿勢を維持する筋力を養います♪ . レッスン後の可動域の変化に びっくりしますよ^ ^ 体験参加・特典プレゼントは、 【プロフィール欄のURLから】 #ヨガスタジオlight #ヨガ #呼吸法 #ストレッチ #姿勢改善 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ヒップアップ #肩こり #骨盤矯正 #不眠 #文京区 #茗荷谷 #新大塚 #文京区ヨガ #茗荷谷ヨガ #茗荷谷ジム #茗荷谷ランチ #茗荷谷習い事 #ヨガインストラクター募集
. レッスン中は、 生徒さんの骨格や柔軟性に合わせた 快適なポーズを 個々にレクチャーしてまわります♪ 体験参加・特典プレゼントは、 【プロフィール欄のURLから】 #ヨガスタジオlight #ヨガ #呼吸法 #ストレッチ #姿勢改善 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ヒップアップ #肩こり #骨盤矯正 #不眠 #文京区 #茗荷谷 #新大塚 #文京区ヨガ #茗荷谷ヨガ #茗荷谷ジム #茗荷谷ランチ #茗荷谷習い事 #ヨガインストラクター募集
. 毎週月曜日の夜に開催している 快眠ストレッチヨガ。 座ったポーズや寝たポーズで のんびりストレッチするクラスです♪ . 何も考えずにリラックスして 頭も身体もスッキリしますよ^ ^ 体験参加・特典プレゼントは、 【プロフィール欄のURLから】 #ヨガスタジオlight #ヨガ #呼吸法 #ストレッチ #姿勢改善 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ヒップアップ #肩こり #骨盤矯正 #不眠 #文京区 #茗荷谷 #新大塚 #文京区ヨガ #茗荷谷ヨガ #茗荷谷ジム #茗荷谷ランチ #茗荷谷習い事
. 背筋を真っ直ぐ保つコツを知ってい . 背筋を真っ直ぐ保つコツを知っていますか？ . 骨を支えている筋肉は伸びたり縮んだりします。 日常から伸ばしやすい所は鍛え、 縮みやすいところはほぐすことが必要です。 . ヨガスタジオLIGHTに通う生徒さんは そういった自分の身体のクセを知り そして改善していく術を身につけていきます^ ^ 体験参加・特典プレゼントは、 【プロフィール欄のURLから】 #ヨガスタジオlight #ヨガ #呼吸法 #ストレッチ #姿勢改善 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ヒップアップ #肩こり #骨盤矯正 #不眠 #文京区 #茗荷谷 #新大塚 #文京区ヨガ #茗荷谷ヨガ #茗荷谷ジム #茗荷谷ランチ #茗荷谷習い事
. 8月体験レッスン受付中🍉 初心者の . 8月体験レッスン受付中🍉 初心者の方やシニアの方にも 安心してご参加いただける 少人数制スタジオです♪ 体験参加・特典プレゼントは、 【プロフィール欄のURLから】 #ヨガ体験 #熱中症対策 #ヨガスタジオlight #ヨガ #呼吸法 #ストレッチ #姿勢改善 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ヒップアップ #肩こり #骨盤矯正 #不眠 #文京区 #茗荷谷 #新大塚 #文京区ヨガ #茗荷谷ヨガ #茗荷谷ジム #茗荷谷ランチ #茗荷谷習い事
. 片脚の重さを体幹で支える スリーレッグドック🐕 体験参加・特典プレゼントは、 【プロフィール欄のURLから】 #ヨガスタジオlight #ヨガ #呼吸法 #ストレッチ #姿勢改善 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ヒップアップ #肩こり #骨盤矯正 #不眠 #文京区 #茗荷谷 #新大塚 #文京区ヨガ #茗荷谷ヨガ #茗荷谷ジム #茗荷谷ランチ #茗荷谷習い事
. デスクワークで丸まった姿勢を お仕事後のヨガでコンディショニング✨ 体験参加・特典プレゼントは、 【プロフィール欄のURLから】 #ヨガスタジオlight #ヨガ #呼吸法 #ストレッチ #姿勢改善 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ヒップアップ #肩こり #骨盤矯正 #不眠 #文京区 #茗荷谷 #新大塚 #文京区ヨガ #茗荷谷ヨガ #茗荷谷ジム #茗荷谷ランチ #茗荷谷習い事
. 手脚の長さや 筋肉量は人それぞれ。 . 生徒さん一人ひとりにとって 効果的なポーズをレクチャーします^ ^ 体験参加・特典プレゼントは、 【プロフィール欄のURLから】 #ヨガスタジオlight #ヨガ #呼吸法 #ストレッチ #姿勢改善 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ヒップアップ #肩こり #骨盤矯正 #不眠 #文京区 #茗荷谷 #新大塚 #文京区ヨガ #茗荷谷ヨガ #茗荷谷ジム #茗荷谷ランチ #茗荷谷習い事
. 暑い日が続きますね。 レッスンでも水分補給をしっかり お願いいたします^ ^ 体験参加・特典プレゼントは、 【プロフィール欄のURLから】 #ヨガスタジオlight #ヨガ #呼吸法 #ストレッチ #姿勢改善 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ヒップアップ #肩こり #骨盤矯正 #不眠 #文京区 #茗荷谷 #新大塚 #文京区ヨガ #茗荷谷ヨガ #茗荷谷ジム #茗荷谷ランチ #茗荷谷習い事
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