初めてヨガのクラスに参加したあと、眠気や倦怠感に襲われたり、頭痛、発疹、腹痛などの症状が出る方もいます。 「ヨガが体に合わない？」ととらえてしまう方もいますが、そうとは限りません。 今までヨガをしていなかった方がヨガをし […]