2022年10月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 light お役立ち情報 更年期対策 更年期障害の主な原因は、加齢によりホルモンの分泌が減少することで自律神経が乱れることで起きます。婦人科や心療内科でホルモン値の低下がはっきりと認められれば更年期障害と診断されます。 その治療としては、ホルモン補充療法や漢 […]
2022年2月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月7日 light お役立ち情報 身体がかたい方へ ヨガ教室へのお問合せで一番多いのが「身体が固いのですが大丈夫でしょうか？」というお問合せです。 確かにヨガというと身体がやわらかい人の方が上手くできるのでは、というイメージがありますね。 しかし、ヨガは競争をするスポーツ […]
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 light お役立ち情報 ダイエットができる習い事、ヨガ。 食事を減らしても、運動してもダイエットできない、などの経験をされた方は多いのではないでしょうか。 太るのは摂取カロリーが消費カロリーより多い生活を習慣にしていることが原因ですが、 それに至るまでの要因は人それぞれで、単純 […]
2021年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年8月18日 light お役立ち情報 ヨガ教室へ通うメリット ヨガを生活に取り入れたいと思っていても、なかなか自宅では続けられない方も多いのではないでしょうか。 自宅でヨガをやってみようとYOUTUBEを探してみたり、本を買ったことのある方もいるかもしれません。 ヨガが毎日の生活の […]
