ヨガ教室へのお問合せで一番多いのが「身体が固いのですが大丈夫でしょうか？」というお問合せです。 確かにヨガというと身体がやわらかい人の方が上手くできるのでは、というイメージがありますね。 しかし、ヨガは競争をするスポーツ […]

ヨガというと女性の習い事というイメージでしょうか。 海外ではそのイメージはあまりなく、ニューヨークのヨガ人口では男女の比率は半々。 ジョギングや水泳のように、日常的な趣味として、性別や年齢も関係なく生活に取り入れられてい […]