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茗荷谷少人数制ヨガスタジオ『LIGHT』|体験レッスン500円!ダイエット呼吸法大人の習い事趣味

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    light.yogastudio

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本年もたくさんの方にLIGHTのヨガをご受講いただき感謝申し上げます。
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2023年もよろしくお願いします🐇🎍
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体験参加・特典プレゼントは、
【プロフィール欄のURLから】

#ヨガスタジオlight #ヨガ #呼吸法 #ストレッチ #姿勢改善 #筋トレ #トレーニング  #ダイエット  #ヒップアップ #肩こり #骨盤矯正 #不眠 #文京区 #茗荷谷 #新大塚 #文京区ヨガ #茗荷谷ヨガ #茗荷谷ジム #茗荷谷ランチ #茗荷谷習い事 #ヨガインストラクター募集
    . 11月でヨガスタジオLIGHTは オープン2 .
11月でヨガスタジオLIGHTは
オープン2周を迎えました✨
いつも通っていただいている
生徒様方、支えてくださる方々に
感謝申し上げます。
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レッスンでは先着順で
日本茶をプレゼントさせていただきました🎁
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2年前にレッスンBGMの作曲をお願いした
@tea_musicofthetaste 様の
素敵な音源付きの香川茶です🫖
デザインも2周年仕様にしていだだき
ありがとうございました😊
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3年目もヨガのチカラで
軽く、明るく過ごせるスタジオを
お届けします💪✨

体験参加・特典プレゼントは、
【プロフィール欄のURLから】

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肩疲労回復ヨガでは
肩甲骨まわりをほぐし
正しい姿勢を維持する筋力を養います♪
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レッスン後の可動域の変化に
びっくりしますよ^ ^

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レッスン中は、
生徒さんの骨格や柔軟性に合わせた
快適なポーズを
個々にレクチャーしてまわります♪

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毎週月曜日の夜に開催している
快眠ストレッチヨガ。
座ったポーズや寝たポーズで
のんびりストレッチするクラスです♪
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何も考えずにリラックスして
頭も身体もスッキリしますよ^ ^

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    . 背筋を真っ直ぐ保つコツを知ってい .
背筋を真っ直ぐ保つコツを知っていますか?
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骨を支えている筋肉は伸びたり縮んだりします。
日常から伸ばしやすい所は鍛え、
縮みやすいところはほぐすことが必要です。
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ヨガスタジオLIGHTに通う生徒さんは
そういった自分の身体のクセを知り
そして改善していく術を身につけていきます^ ^

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    . 8月体験レッスン受付中🍉 初心者の .
8月体験レッスン受付中🍉
初心者の方やシニアの方にも
安心してご参加いただける
少人数制スタジオです♪

体験参加・特典プレゼントは、
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片脚の重さを体幹で支える
スリーレッグドック🐕

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デスクワークで丸まった姿勢を
お仕事後のヨガでコンディショニング✨

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