スタジオLIGHTでは、常温のお部屋でヨガを行っております。 ヨガ教室にはホットヨガのお教室も常温ヨガのお教室もあります。 どちらのスタジオでもレッスンを担当させていただいたので違いをご紹介していきますね。 身体への効果 […]