2022年12月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 light お役立ち情報 ヴィーガンとは ヴィーガンとは動物性の食べ物を口にしない思想やその食事のことを意味します。 肉、魚、卵、牛乳、チーズ、はちみつなどが使われていない食事です。 ヨガの考え方の一つにアヒンサという「命を大切にする」という教えがあります。 動 […]
2022年10月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 light お役立ち情報 脚やせのコツ 脚が太くなる原因は、脂肪だけではありません。例えば、冷えや代謝の低下で血行が悪くなっていると、老廃物が溜まり「むくみ」が生じます。 むくみをそのままにしていると、老廃物が蓄積されることもあり、結果、ボコボコとしたセルライ […]